Moda a jedzenie, czyli smoothie i owocowe przekąski [przepisy]

Nadchodzi lato, więc w ogrodzie pojawia się coraz więcej sezonowych owoców, z resztą markety czy bazarki całym rokiem oferują nam owoce czy warzywa. Wkręć się w modę na smoothie, twórz prawdziwe mixy smaków, a znajomych zaskocz czymś więcej niż popocrnem z mikrofalówki. Brzmi jak reklama? Być może. Do figury fit mi daleko, ale dla zdrowia i odporności lubię sobie wypić smoothie, które jak byłam mała, nazywałam po prostu koktajlem. W tych czasach dodatkowo można się polansić fajnym shakem na instagramie, czyżby moda? Być może. Grunt, że bombę witaminową piją nie tylko osoby, które regularnie ćwiczą, ale również żółtodzioby w tym temacie.

Dzisiaj przygotowałam dla Was kilka zdjęć i przepisów, które mam nadzieję przypadną Wam do gustu i zmotywują by iść do kuchni, odpalić blender i stworzyć swój napój bogów. Inspiracje czas start.

Spójrz na zdjęcie poniżej - nie usiadłbyś i nie zaczął wcinać? Myślę, że w czasie rozmowy z przyjaciółką nastąpiłby ten przykry moment, że wyciągasz rękę, a na talerzu już nic nie ma. Wiadomo, że najchętniej je się coś, co przygotował nam ktoś inny, ale samemu też jest smacznie. Wystarczy chwila by umyć, obrać owoce i je pokroić. Ułożenie to kwestia gustu.

Na moim stole postawiłam talerz, a na niego salaterkę. Do środka włożyłam pokrojone mango i brzoskwinię, a na brzeg kładłam cząstki jabłka, brzoskwini i truskawki. Poszło szybko, a efekt przerósł me oczekiwania. Aż się nie mogę doczekać by do środka wrzucić porzeczkę, agrest czy maliny. Teraz w salaterce mogły się znaleźć również wiśnie, czereśnie czy poziomki. Dobrym pomysłem będzie również winogrono. Ogranicza Was tylko kwestia smaku i dostępne owoce, a przekąska smaczniejsza niż chipsy (po których do wieczornego filmu boli mnie brzuch:( ).

Porada: Owoce możesz również nabić na patyczki do szaszłyków i położyć na talerzu/półmisku.

Przejdźmy do napojów, czyli smoothies. Tu sprawa wygląda podobnie - robisz przegląd dostępnych owoców, wybierasz, blendujesz i dodajesz czegoś do rozcieńczenia (mleko/woda/sok itd). Poniżej ściągawka jakie owoce/warzywa są odpowiedzialne za nadanie koloru Twojego koktajlu.

Oczywiście możesz również dodać świeżo wyciśnięty  sok z owoców takich jak: mandarynka/pomarańcza/limonka/cytryna i nie wpłynie ona na kolor napoju. Fajnym niekoloryzującym owocem jest również liczi czy gruszka. Wybierz jaki smak i kolor będzie miało Twoje smoothie.
Dla ciekawskich wiedzy napiszę, że w Biedronce w ofercie książkowej pojawiły się przepisy na smoothie, ale myślę, że większość znajdziecie w internecie lub wpadniecie na to sami ;)

Moje ulubione kombinacje to:(Linki odeślą Was na mój instagram i fanpage)

Kto lubi smoothie łapka w górę ;)
Jakie smaki Was przekonują? :)

24 komentarze:

  1. Mi tak na prawdę smakuje każdy koktajl :D
    dodaje co mi się pod ręke nawinie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam podobnie, w ten sposób odkryłam te zestawienia :)

      Usuń
  2. ale świetny post Kochana! :) zdjęcia niczym inspiracje z pinterest! :D cudne!
    ja uwielbiam koktajle z truskawkami, robię non stop :D najlepiej smakuje z samymi truskawkami + mleko, ale często dodaję to co mam pod ręką :)
    Zielone to lubię z jarmużem..ze szpinakiem mam zamiar wypróbować :-) aj pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ahhh dziękuję, bo się zarumienię! ;)
      Często wrzucam zdjęcia na insta z koktajlami, postanowiłam zrobić cały wpis na bloga, myślę, że jest dość na czasie :) Takie smoothie truskawki + mleko pamiętam jeszcze z dzieciństwa, zawsze na nie czekałam cały rok :)

      Usuń
    2. widziałam, przeglądałam :*
      dokładnie, ja w sumie częściej z maślanką piję :D

      Usuń
  3. Uwielbiam smoothies :) często robię w domu i biorę do pracy :) pozdrawiam i obserwuję, zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostatnio kupiłam w Home&you na wyprzedaży takie urocze słoiczki ze słomką i dzięki temu w bezpieczny sposób swoje też zabieram do pracy ;)

      Usuń
  4. Bardzo przydatny post, szczególnie latem :D
    Ja dzisiaj robiłam smoothie z truskawek, poziomek i mięty - pycha :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Rewelacyjne zdjęcia, aż sie człowiek głodny zrobił :D

    OdpowiedzUsuń
  6. U mnie najczęściej truskawkowy gości bo wszyscy domownicy go lubią :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam smoothie, we wszystkich kolorach :) nie próbowałam jeszcze tylko pietruszki i sałaty, ale na to chyba się nie zdecyduję :)

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam koktajle, dla mnie jak na razie najlpeszy z truskawek i banan-ananas, a siemie dodaję do jakiego chcę

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam! Ale smaka mi narobiłaś, chętnie wykorzystam przepisy :)

    OdpowiedzUsuń
  10. no dobra.. ruszam tyłek i będę miksowac poziomki zaraz :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam wszystkie koktajle,ale chyba najwięcej truskawkowe :)

    OdpowiedzUsuń
  12. kilka kombinacji, których nie próbowałam, więc chętnie wykorzystam:) smoothie uwielbiam <3
    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  13. PYSZNOŚCI! Ale narobiłaś mi smaka na takie cuda :)

    OdpowiedzUsuń
  14. mniammm, wspaniałości, w tym sezonie owocowym robiłam już różne koktajle. uwielbiam. smaczne i zdrowe :) pozdrawiam, sporo inspiracji przepisowych , pewnie skorzystam.

    OdpowiedzUsuń
  15. Muszę wypróbować, nigdy nie piłam (wiem, jestem zła i jestem pewnie jedyną osobą :D).

    OdpowiedzUsuń
  16. oooo zapisze sobie ten post i jak w koncu sobie kupie blender do smoothie to bede korzystad !

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i każdy komentarz ♥

Copyright © 2014 Maleńka bloguje , Blogger